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17 Livre(s)


La Meditation de pleine conscience Shamash Alidina , Elisabeth Couzon , Helene Filipe Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe AndréÉcrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs... Editeur : Editions Theleme Parution : 2023-04-27 Collection : Pour les nuls MP3 21,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Méditation de pleine conscience Poche Pour les Nuls, 2ème édition Shamash Alidina Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe AndréDÉCOUVRIR LA MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE :Écrit par des spécialistes de la méditation, ce livre de développement personnel pour les Nuls vous propose de faire battre... Editeur : Pour les nuls Parution : 2021-01-28 epub sans DRM 8,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter La Méditation de pleine conscience Poche Pour les Nuls Shamash Alidina , Christophe André , Élisabeth Couzon , Hélène Filipe Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures... Editeur : Pour les nuls Parution : 2016-07-07 epub sans DRM 8,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter J'apprends les techniques de relaxation pour les Nuls Shamash Alidina , Céline Touati Inspirez... Expirez... Avec J'apprends les techniques de relaxation pour les Nuls, vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous les jours. Vous découvrirez comment vous relier à vous-même et combattre stress et anxiété grâce à des techniques... Editeur : Pour les nuls Parution : 2015-03-05 ePub 2,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Exercices de méditation de pleine conscience pourles nuls Shamash Alidina , Élisabeth Couzon , Hélène Filipe , Joelle Jane Marshall Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue !Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue ! La... Editeur : Pour les nuls Parution : 2014-09-11 ePub 14,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter La Relaxation Pour les Nuls Shamash Alidina Relaxxxx ! Inspirez... Expirez... Avec La Relaxation pour les Nuls, vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous les jours. Couvrant une grande variété de techniques de relaxation incluant la méditation, la respiration, l'hypnothérapie et le yoga,... Editeur : Pour les nuls Parution : 2014-03-06 ePub 16,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Feuilleter Méditation : la pleine conscience Pour les Nuls + CD Shamash Alidina , Christophe André , Élisabeth Couzon , Hélène Filipe Etre pleinement conscient à soi pour vivre mieux ! Technique incisive de méditation qui fait appel aux techniques de présence à soi, la méditation pleine conscience est reconnue mondialement comme un outil puissant pour venir à bout des pensées et des émotions... Editeur : Pour les nuls Parution : 2013-04-11 epub sans DRM 16,99 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Breathing Exercises For Dummies Shamash Alidina Take control of your breath, take control of your life. Breathing Exercises For Dummies teaches you more than 50 ways to reduce stress, practice mindfulness, improve your sleep and beyond. Breathing exercises help you feel and perform at your best. These strategies have... Editeur : For Dummies Parution : 2025-09-17 PDF, ePub 22,58 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Achtsamkeit für Dummies Shamash Alidina , Hartmut Strahl Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen dabei, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von... Editeur : Wiley-VCH Parution : 2021-04-27 Collection : Für Dummies ePub 16,77 € J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Mindfulness For Dummies Shamash Alidina Breathe deep, declutter your mind, and start leading a healthier, happier life The worry won’t stop. You’re feeling stressed out, the day-to-day seems overwhelming, and it seems difficult to do the simplest things. How can you escape this continual negative feedback... Editeur : For Dummies Parution : 2020-01-06 PDF, ePub 24,37 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Mindfulness At Work Essentials For Dummies Juliet Adams , Shamash Alidina Manage stress and boost your productivity at work using mindfulness Mindfulness at Work Essentials For Dummies explores the many benefits of utilising mindfulness techniques in the workplace, offering managers, HR professionals and businesspeople of all levels guidance... Editeur : For Dummies Parution : 2014-12-09 PDF, ePub 12,55 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Mindfulness At Work For Dummies Juliet Adams , Shamash Alidina Do you want to reduce stress and boost your productivity? Mindfulness at Work For Dummies provides an overview of the concept of mindfulness and a programme to improve your work performance and overall wellbeing. Find out how the brain incorporates new mindful work... Editeur : For Dummies Parution : 2014-07-16 PDF, ePub 17,09 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Mindfulness at Work For Dummies Juliet Adams , Shamash Alidina Master your mind, manage stress and boost your productivity! Mindfulness at Work For Dummies provides essential guidance for employees at all levels of an organization who are seeking more focus and clarity in their work. It explains how mindfulness can help employers... Editeur : For Dummies Parution : 2014-04-03 PDF, ePub 25,31 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Mindfulness Workbook For Dummies Shamash Alidina , Joelle Jane Marshall Restore balance to your life and live in the moment Mindfulness is a proven meditation technique that can help you restore balance in your personal life. Now, the author of Mindfulness For Dummies shows you step-by-step how to put the lessons of his book into practice.... Editeur : For Dummies Parution : 2013-03-05 PDF, ePub 21,52 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Become More Relaxed In A Day For Dummies Shamash Alidina Discover how relaxation can help you reduce stress and calm your mind Become More Relaxed In a Day introduces you to a range of relaxation techniques and exercises that can help you to keep your life in balance, and stop stress from taking over. Designed to contain a... Editeur : For Dummies Parution : 2012-05-23 Collection : In A Day For Dummies PDF, ePub 3,80 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Become More Mindful In A Day For Dummies Shamash Alidina Discover how mindfulness can help you take care of yourself - and others! Become More Mindful In a Day provides a practical introduction to mindfulness, and the benefits of a mindful approach to life. Designed to contain a day’s reading, this handy guide explains what... Editeur : For Dummies Parution : 2012-01-06 Collection : In A Day For Dummies PDF, ePub 3,80 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande
Relaxation For Dummies Shamash Alidina New ways to embrace relaxation every day! Relaxation For Dummies provides a straightforward guide to understanding the importance of relaxation in our readers' day-to-day lives. Covering a variety of simple relaxation techniques, including meditation, breathing... Editeur : For Dummies Parution : 2011-12-02 PDF, ePub 21,52 € PDF ePub J'achète Téléchargement immédiat Dès validation de votre commande

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