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Description
New ways to embrace relaxation every day!
Relaxation For Dummies provides a straightforward guide to understanding the importance of relaxation in our readers' day-to-day lives. Covering a variety of simple relaxation techniques, including meditation, breathing techniques, hypnotherapy, guided imagery and yoga, this book shows readers how to use physical and emotional relaxation to combat a range of issues including stress, anxiety, phobias and fears. The book is accompanied by an audio CD that provides accompanying relaxation exercises for readers to follow.
Relaxation For Dummies: Shows readers how to understand the meaning of relaxation Provides relaxation strategies to help you take it easy Teaches the benefits of healthy breathing Allows the reader to harness the powers of Yoga and Tai Chi to increase well-being
Note: CD files are available to download when buying the e-Book version
Pages
400 pages
Collection
n.c
Parution
2011-12-02
Marque
For Dummies
EAN papier
9781119999096
EAN PDF
9781119951148
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
400
Taille du fichier
13885 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
21,52 €
EAN EPUB
9781119951155
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
400
Taille du fichier
7332 Ko
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Prix
21,52 €

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