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Biographie et livres de Bérengère Philippon

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Bérengère Philippon est coach certifiée en nutrition, conférencière et auteure de plusieurs ouvrages de santé et de cuisine vendus à plus de 440 000 exemplaires, notamment Je réussis la détox sucre (tomes 1 et 2), Zéro sucre & IG bas, le déclic santé, Mon cahier coaching de rééquilibrage alimentaire et Cuisine avec Bérengère, bouge avec Alexia (co-écrit avec Alexia Cornu).
 
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Dernière parution

Téléchargez le livre : Je prépare ma ménopause et je la vis bien !
Je prépare ma ménopause et je la vis bien !

Sophie Dumont , Bérengère Philippon

Larousse

2025-03-05

ePub

La ménopause n’arrive pas du jour au lendemain  !À partir de 40 ans, les hormones féminines commencent doucement à décliner jusqu’à la ménopause. Cycles irréguliers, petite prise de poids inexpliquée, sommeil fragilisé, peau plus sèche, cheveux moins...

14,99 €

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4 Livre(s)
Télécharger le livre : Cuisine IG bas avec Bérengère, bouge avec Alexia
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Cuisine IG bas avec Bérengère, bouge avec Alexia
Alexia Cornu , Bérengère Philippon
Tes coachs, Bérengère et Alexia, te mènent vers un mode de vie plus actif et une alimentation saine !SE (RE)METTRE AU SPORTComment s’y prendre pour (re)trouver une routine sportive, en tirer du plaisir et rester motivé(e) ? Quel(s) sport(s) pratiquer pour lutter contre...

Editeur : Larousse
Parution : 2024-03-13
Collection : Cuisine pratique ePub

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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé
Sophie Dumont , Bérengère Philippon
Si l’alimentation est la clé d’une bonne santé, il n’est pas toujours facile d’adopter les bonnes résolutions à cause de nos anciennes habitudes. Pourquoi surveiller l’index glycémique dans notre assiette, consommer moins de viande, végétaliser notre assiette, avoir une...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-09-14
Collection : Cuisine pratique ePub

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Je réussis ma détox sucre 2 : desserts et goûters à IG bas
Bérengère Philippon
Après le bestseller Je réussis ma détox sucre, découvrez de nouvelles recettes de l’instagrameuse @0sucre_et_igbas  !Ancien bec sucré, Bérengère a réussi sa détox sucre. Elle n’a pas pour autant renoncé aux desserts, sauf qu’ils sont différents de ceux d’avant  : sans...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-02-16
Collection : Hors Collection Cuisine ePub

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Je réussis ma détox sucre
Bérengère Philippon
Vous voulez vous libérer des pulsions sucrées, être en bonne santé et avoir toujours la pêche ? Adoptez l’alimentation à Index glycémique (IG) bas  !  La quarantaine à peine passée, Bérengère a eu un déclic  : pour éviter les soucis de santé et des kilos en trop, il...

Editeur : Larousse
Parution : 2021-02-17
Collection : Hors Collection Cuisine ePub

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