Parce que le premier muscle de la sexualité est le cerveau, Alexandre Contart nous emmène dans un parcours initiatique où la psychologie et la connaissance de soi sont les leviers principaux d’une vie intime épanouie, qui ne s’interdit aucune pratique et explore tous...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-05-07
Collection : Poche sexualité ePub

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Le collagène est une protéine essentielle qui joue un rôle clé sur la qualité de la peau, des articulations et des os.Le collagène  apporte une grande élasticité et permet aux tissus d’être résistants et de mieux se régénérer. On le trouve naturellement dans certains...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-05-07
Collection : Beaux-Livres Cuisine (Hors collection) ePub

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Le (super) pouvoir des dîners en familleImpliquer tous les membres de la famille dans la préparation des repas et les prendre ensemble favorisent une alimentation équilibrée et de nombreux autres bienfaits à tous les membres de la famille.Mais trouver des recettes...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-05-07
Collection : Beaux-Livres Cuisine (Hors collection) ePub

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Tu as perdu ton désir sexuel ?Tu te sens frustré.e par la fréquence de tes rapports ?Tu prends peu, voire pas de plaisir ?Tu as l'impression de jouir trop vite ?Tu as du mal à dire "non"  ?Tu ressens des douleurs ?Tu vis des pannes d'érection ?Tu regardes trop de porno...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-04-30
Collection : Poche sexualité ePub

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« Ma vie, tu veux manger quoi ce midi ? », telle est la question posée chaque jour par Lucas à Toscane alias @thewaywewantt. Ensemble, ils élaborent des recettes qui répondent à l’envie du moment, des plats inspirés de leurs voyages, des recettes ultra gourmandes et...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-04-30
Collection : Beaux-Livres Cuisine (Hors collection) ePub

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Choisissez le légume de votre choix, une farce à la viande, aux légumes, au poisson ou au fromage, enfournez, c’est prêt ! 65 recettes ultra gourmandes prêtes en un clin d’oeil pour se régaler toute l’année !Facile, immédiat et gourmand

Editeur : Marabout
Parution : 2025-04-30
Collection : Prêt-à-cuisiner ePub

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Le mode d’emploi à lire quand le comportement de son enfant devient source d’inquiétude Votre enfant pique des colères, vous semble agité, ou est facilement irritable ? Vous vous demandez si son comportement est normal ou si c’est le début d’un trouble plus sérieux ? À...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-04-23
Collection : Guides et références (Hors collection) ePub

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PRENEZ SOIN DE VOTRE FOYER ET RETROUVEZ LA PAIX.Notre habitat est un espace précieux qu'il est essentiel de préserver des énergies négatives, car notre épanouissement personnel en dépend.Initiez-vous aux rituels énergétiques en quatre étapes :Préparez votre...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-04-16
Collection : Esotérisme ePub

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Parce qu'elle ne s'est jamais sentie aussi bien que depuis qu'elle a basculé dans la cinquantaine, Anna Murphy a décidé de livrer tous ses secrets à celles qui, comme elle, abordent l'été de leur vie.Elle propose un guide inspirant, plein de sagesse et d'humour et...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-04-09
Collection : Poche Psy ePub

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La méthode de l’expert français référent en matière de dépendances : un accélérateur de motivation et des protocoles ciblés.Le nombre d’addictions est en forte croissance ces dernières années : le tabac et l’alcool restent les plus répandues, mais de nouvelles...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-04-09
Collection : Essais Bien-être - Psy ePub

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Enfiler ses baskets et sortir courir… À première vue, rien d’impossible pour la plupart d’entre nous. Encore faut-il avoir une bonne raison de se lancer ! Dans ce livre inspirant, Guillaume Lalu, créateur du podcast Course Épique, partageson expérience : non seulement...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-04-02
Collection : Biographies - Autobiographies ePub

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Amateur ou joueur confirmé, votre passion pour les échecs vous donnera forcément envie de vous intéresser à l'impressionnante carrière de Magnus Carlsen. Andrew Soltis revient sur les 60 meilleures parties disputées par le maestro des échecs, face à des joueurs de...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-04-02
Collection : Livres jeux et énigmes ePub

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Si la maternité est une très grande joie, elle est aussi une vraie claque pour denombreuses femmes. Parce qu’être mère dans une société patriarcale, c’est seretrouver dépossédée de son corps, de son identité, de ses choix, maisc’est aussi être aux prises avec les...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-04-02
Collection : Guides et références (Hors collection) ePub

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Vous avez l'impression d'être constamment sous tension, à bout de nerfs, débordé ?Vous vous sentez pris dans une spirale d'anxiété, de stress, de fatigue ou de douleurs chroniques et vous souffrez de symptômes inexpliqués tels que des éruptions cutanées, des douleurs...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-04-02
Collection : Essais Bien-être - Psy ePub

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Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE. Tu as ta personnalité,ta sensibilité, ton histoire, ton corps. Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es pour mieux prendre soin de toi et de ta santé. Mentale, en particulier.Parfois, des...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-04-02
Collection : Poche Psy ePub

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La ménopause, mais aussi les quelques années qui la précèdent ne sont pas de tout repos. Outre les célèbres bouffées de chaleur, nous devons affronter prise de poids, douleurs en tous genres, sexualité chamboulée, brouillard mental, fatigue, irritabilité... Tout ça...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-04-02
Collection : Essais Santé ePub

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Sculpter sa silhouette tout en gardant un rapport équilibré, sain et indulgent avec son corps n'est pas toujours facile... Le fitness est une solution agréable et dynamique, qui promet des résultats rapides et durables, surtout lorsqu'il est associé à du gainage et à du...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-03-26
Collection : Poche Santé ePub

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Accessible à tous, quels que soient notre forme physique et notre âge, le Pilates permet d'atteindre, en douceur et sans impacts, les mêmes résultats qu'un sport plus "difficile". Il raffermit le corps, le muscle en profondeur et affine la silhouette.Ce programme de 4...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-03-26
Collection : Poche Santé ePub

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Avez-vous déjà succombé à l’Airfryer ?Ce robot permet de frire, rôtir, griller, mais aussi mijoter, braiser ou encore confire,avec très peu de matière grasse. C’est donc le partenaire idéal si l’on souhaite reprendre en main son alimentation.Dans ce livre, découvrez 120...

Editeur : Marabout
Parution : 2025-03-26
Collection : Accro à mon robot ePub

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Ce livre propose 300 recettes illustrées à réaliser facilement chez vous. Du petit déjeuner au dessert en passant par les légumes et les viandes, apprenez à cuisiner au airfryer pour une cuisson parfaite avec un minimum de matière grasse !

Editeur : Marabout
Parution : 2025-03-19
Collection : Beaux-Livres Cuisine (Hors collection) ePub

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