Gâteaux, sodas, condiments ou jus de fruits… les mauvais sucres sont partout !Réduire votre consommation ne sera pas un défi facile mais cela vous apporterade nombreux bienfaits : une énergie boostée, une immunité renforcée, un meilleursommeil et la perte de kilos...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-03-15
Collection : 28 Jours ePub

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« Dans ce livre, j’espère vous apprendre pourquoi les requins sont  des animaux remarquables et fascinants, pourquoi notre vie est plus belle avec eux que sans eux, et comment aider à protéger un nombre croissant et alarmant d’espèces directement menacées. »Fascinants...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-03-08
Collection : Guides et références ePub

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Ballonnements, relâchement musculaire, intolérances alimentaires, surpoids, SIBO, post-partum, syndrome de l’intestin irritable : les causes d’un ventre gonflé sont multiples, et souvent liées à l’alimentation, à la santé microbiotique et au tonus musculaire. Pour...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-03-08
Collection : Essais Santé ePub

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Le pouvoir énergisant des protéines dès le matin.Commencez la journée par un petit déjeuner complet et riche en protéines.  En intégrant à vos préparations œufs, graines, quinoa, tofu ou laits végétaux, vous ferez le plein de vitalité.Granolas, porridges, banana bread,...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-03-08
Collection : Green Marabout ePub

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De délicieux plats à base de riz sains et complets  à composer en un clin d’oeil. Découvrez 80 recettes de riz ultra gourmandes à composer avec des ingrédients du quotidien.

Editeur : Marabout
Parution : 2023-03-08
Collection : Prêt-à-cuisiner ePub

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Finies les planches de charcuterie ou de fromage, les planches se réinventent pour accueillir des légumes et des plats cuisinés variés pour toutes les envies : planches veggies, planches du monde, planches de la mer, planches exotiques... Découvrez 80 recettes pour...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-03-08
Collection : Prêt-à-cuisiner ePub

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Les recettes du quotidien demandent de la simplicité,  de la rapidité et de la variété :  ce livre a été conçu pour répondre à ces 3 exigences. Chaque étape est illustrée par une photo  de geste pour ne jamais être pris au dépourvu !Vous trouverez plus de 200 recettes...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-03-01
Collection : Beaux-Livres Cuisine (Hors collection) ePub

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J’aime l’idée d’apporter un peu  de nature à la maison.Je ne suis pas issu d’une formation de botaniste, j’ai plutôt craqué,  comme beaucoup de monde, pour une première plante, puis pour une deuxième, puis pour une cinquantième… Coup de folie !Mais, au début, j’avoue...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-03-01
Collection : Guides et références ePub

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E-mails, SMS, réseaux sociaux, smartphone, tablette,...Vous avez du mal à rester concentré plus de cinq minutes d' affilia ? Et cala vous épuisa ? Ca livra est fait pour vous.    Découvrez des techniques simples à mettre en oeuvre et qui vous permettront :  D'améliorer...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-03-01
Collection : Manuels ePub

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Marie Ruffier-Bourdet, aka @ergomums, vous donne les clés pour adapter à ses besoins la méthode de la Diversification Menée par l’Enfant (DME), qui l’invite à porter seul à sa bouche des morceaux fondants ou des cuillères pré-remplies.Faites découvrir à votre bébé 60...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-02-15
Collection : Guides et références (Hors collection) ePub

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Amok de poisson, salade de boeuf lok lak, poulet à la citronnelle, curry rouge de crevettes... vos 30 recettes cambodgiennes préférées cuisinées en un rien de temps !

Editeur : Marabout
Parution : 2023-02-15
Collection : Cuisine du monde ePub

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Un guide essentiel pour tous ceux et toutes celles qui cherchent à s’initier à la magie des animaux. Etes-vous lion, lièvre, cerf, éléphant ou libellule ?

Editeur : Marabout
Parution : 2023-02-15
Collection : Esotérisme ePub

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De l’Europe à l’Afrique,  de l’Asie à l’Amérique,  les pains sont au cœur des traditions culinaires partout dans le monde.Focaccia, buns, naan, pita, batbout, tortillas, msemen, pain burger, brioche suisse, babka… partez à la découverte des pains et brioches du monde à...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-02-15
Collection : Beaux-Livres Cuisine (Hors collection) ePub

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Comprendre apprendre & maîtriser 40 recettes à base de pâtes salées feuilletées, brisées ou briochéesPâte feuilletée inversée – pâte brisée - pâte à brioche – gelée de volaille – feuilletés - façon pâté lorrain – friand à la saucisse - feuilleté au jambon – galette des...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-02-15
Collection : Les Grands Manuels ePub

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Falafels, houmous, labneh, chakchouka, chou-fleur rôti, sablés au tahini, pain tressé... vos 30 recettes israéliennes préférées cuisinées en un rien de temps !

Editeur : Marabout
Parution : 2023-02-15
Collection : Cuisine du monde ePub

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Découvrez le pouvoir de l’alimentation plant-based,  avec Ella Mills, la star anglaise de la cuisine healthy, créatrice de la marque Deliciously Ella !Voici le livre de la cuisine saine et gourmande pour tous les jours. Grâce à des aliments non transformés, sans gluten...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-02-15
Collection : Nutrition - Régime - Minceur ePub

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Vous les connaissez ces pensées qui tournent en boucle dans votre  tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n’êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n’arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-02-15
Collection : Essais Bien-être - Psy ePub

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Ancien défenseur, Christophe Galtier n'a - depuis ses débuts en tant qu'adjoint dans les années 2000 - cessé d'étoffer ses connaissances, sa culture du jeu et son art de la gestion humaine. Il a franchi les marches, palier après palier, jusqu'à sa consécration : un...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-02-08
Collection : Biographies - Autobiographies ePub

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Dépression, addiction, stress post-traumatique (deuil,  événements de vie douloureux), anxiété, phobies, etc. : nous sommes – ou serons – tous concernés, un jour ou l’autre, de près ou de loin, par une problématique de santé  mentale. Il est toutefois possible,...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-02-08
Collection : Essais Bien-être - Psy ePub

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Petits déjeuners énergisants, recettes en 30 minutes,  apéros à partager, petits plats réconfortants,  desserts aux légumes…Cuisinez de délicieuses recettes à base de céréales, de protéines végétales, de légumes, ou de fruits et découvrez ainsi de nouvelles saveurs ou...

Editeur : Marabout
Parution : 2023-02-08
Collection : Beaux-Livres Cuisine (Hors collection) ePub

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