Télécharger le livre :  Anxiété et nutrition
Le guide indispensable pour renforcer votre système immunitaire, réduire votre niveau de stress et améliorer votre bien-être général une bouchée à la fois!Nous savons que l'anxiété est enracinée dans le cerveau, l'intestin, le système immunitaire et le métabolisme, et...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-02-26
Collection : NON CLASSE ePub

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Télécharger le livre :  Faire la paix avec la jalousie
La jalousie parle... découvrez ce qu'elle révèle de vousLa jalousie traduit une peur viscérale de perdre la personne qui nous est chère ou ce que nous avons construit avec elle. Sous son impulsion, nous posons parfois des gestes ou prononçons des paroles aux...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-02-26
Collection : NON CLASSE ePub

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Télécharger le livre :  De la graine à la table
Relevez vos manches pis attachez vos tabliers avec d'la broche, on va se salir les mains de la plus belle manière qui soit! Dans ce livre, je vous donne des conseils pour semer les graines de mes plantes potagères préférées, réussir vos cultures en ville ou à la...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-02-26
Collection : NON CLASSE ePub

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Télécharger le livre :  Retrouver l'enfant en soi
En chacun de nous, un enfant appelle au secours et souffre quand on ne l'entend pas.Notre expérience intérieure se construit à partir des tout premiers sentiments, souvenirs et croyances de notre enfance. Inévitablement, les frustrations, la négligence et les...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-02-19
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Télécharger le livre :  S'affranchir de la honte
UN GUIDE POUR SE DÉFAIRE DE CE SENTIMENT TOXIQUE QU'EST LA HONTE ET APPRENDRE À VIVRE DE FAÇON AUTHENTIQUELa honte provoque en nous un besoin maladif de performance et elle nous incite à tisser des liens fondés sur la codépendance. Ces comportements peuvent mener à...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-02-19
Collection : NON CLASSE ePub

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Télécharger le livre :  N'attends pas le bonheur, crée-le !
«En toute humilité, je souhaite que ce livre vous permette de poursuivre la plus belle démarche que tout être humain puisse entreprendre, c'est-à-dire celle qui consiste à mieux se connaître, à être bien avec soi-même et à se donner les moyens de goûter au bonheur le...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-02-19
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Télécharger le livre :  La puissance de la pensée positive
Comment se détacher des épreuves et des échecs pour faire de ses peurs des forces?La pensée positive est un outil puissant qui puise à même vos ressources intérieures pour vous permettre de franchir les obstacles qui se dressent entre vous et une vie pleinement...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-02-19
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Télécharger le livre :  Réenchantez votre vie grâce à la Communication NonViolente
Il nous arrive de répondre du tac au tac à des propos qui nous irritent. Faut-il s'étonner des conséquences de ces réactions épidermiques? Celles-ci deviennent, dans bien des cas, source de violence au quotidien.Pierre Muanda nous convie à une réflexion sur notre...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-02-19
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Télécharger le livre :  La confrérie des gardiens québécois
Pendant une génération, ils ont formé une véritable dynastie dans la Ligue nationale de hockey. Ayant fièrement suivi les traces de Jacques Plante et de Georges Vézina, les gardiens de but québécois Martin Brodeur, Patrick Roy, Marc-André Fleury et Roberto Luongo...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-02-12
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Télécharger le livre :  L'heureuse élue
«L'heureuse élue, c'était moi, en 2021.Première femme élue mairesse de Gatineau.Puis, d'heureuse élue, je suis rapidement redevenue une simple humaine…»Au sortir de sa vie de mairesse, France Bélisle nous offre ce témoignage coup-de-poing qui jette un éclairage unique...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-02-12
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Télécharger le livre :  Il n'est jamais trop tard pour mieux se nourrir
Ce livre propose des solutions adaptées aux besoins nutritionnels des aînés, principalement au sujet des protéines, qui font hélas souvent défaut dans leur alimentation. Ultra pratique, l'ouvrage regorge de trucs concrets pour développer un «réflexe protéines», de...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-02-12
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Télécharger le livre :  Bouger après un cancer
UNE APPROCHE DOUCE ET EMPATHIQUEpour vous aider à reprendre des forces.Faire de l'exercice après un diagnostic de cancer? Plus facile à dire qu'à faire. Nombre de personnes en rémission ou qui ont subi des traitements se retrouvent dans un état de grande faiblesse, et...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-02-05
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Télécharger le livre :  L'heure du thé
L'heure du thé représente une fabuleuse occasion de se rassembler ou de prendre un moment pour soi. Lady Porcelaine revisite cette tradition anglaise qui a contribué à l'émancipation des femmes. Elle retrace l'histoire de l'heure du thé avant de s'attarder à toutes les...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-02-05
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Télécharger le livre :  Finies les querelles de famille !
LES RELATIONSLES PLUS COMPLIQUÉES ET QUI NOUS AFFECTENT LE PLUS SONT SOUVENT CELLES QUE NOUS ENTRETENONS AVEC NOTRE FAMILLE.Chaque famille a son histoire. Pour certains d'entre nous, la famille est une base solide qui nourrit notre confiance et nous aide à relever les...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-02-05
Collection : NON CLASSE ePub

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Télécharger le livre :  Ayiti
Une déclaration d'amour pour Haïti, sa cuisine et son peupleÀ la fois célébration et exploration de la riche culture culinaire d'Haïti, ce livre présente les portraits et les recettes de 13 chefs reconnus, réunis par l'autrice Carla Beauvais. Des spécialités transmises...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-01-22
Collection : NON CLASSE ePub

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Télécharger le livre :  Air fryer tout végé
Ouvrez le tiroir: ça déborde de couleurs et de saveurs!Du végé dans l'air fryer, c'est tout, sauf ennuyant! Du déjeuner pimpé jusqu'au souper vitaminé, en passant par l'apéro à partager, de généreux bols repas, des salades qui ont du pep, des sandwichs parfaitement...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-01-22
Collection : NON CLASSE ePub

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Télécharger le livre :  Quand la mort est traumatique
Comment amorcer un deuil alors que nous n'avons pas eu le temps de dire «je t'aime» ou «au revoir»? Quelles stratégies peuvent nous aider à vivre ce cheminement plus sereinement?La mort est un événement naturel, pourtant elle est souvent difficile à accepter. Alors, que...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2025-01-22
Collection : Psychologie ePub

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Télécharger le livre :  Quand l'amour devient toxique
Briser le cycle de la maltraitance conjugale et retrouver l'amouret la confiance en soi.Pourquoi acceptons-nous de demeurer dans une relation toxique? Pourquoi sommes-nous si nombreux à ne pas être conscients qu'il s'agit d'abus? Pourquoi est-ce si difficile de...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2024-12-25
Collection : NON CLASSE ePub

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Télécharger le livre :  Ménopause : le guide pratique
Pour être mieux dans votre corps et votre esprit, c'est par ici!Vous tenez entre vos mains LE guide complet pour mieux composer au quotidien avec les bouleversements liés à la ménopause. Inspiré de la structure des ouvrages à succès Kilo Cardio, ce nouvel opus du tandem...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2024-12-25
Collection : NON CLASSE ePub

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Télécharger le livre :  Les montagnes russes
Le cancer d'un proche, c'est trop moche.Il y a des hauts et des bas.Mais on peut quand mêmeen parler... et jouer !Les montagnes russes est un livre-jeu qui permet aux enfants de 5 à 10 ans de se familiariser avec le cancer et d'aborder simplement les émotions et les...

Editeur : Les Éditions de l'Homme
Parution : 2024-11-13
Collection : NON CLASSE ePub

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