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Opération antistress, c'est malin



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Éditeur :

Éditions Leduc


Collection :

C'est malin

Paru le : 2015-09-01



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Description

Menus, exercices respiratoires, réflexes naturels : 2 semaines pour dire "non" au stress !

Vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Fatigué constamment, même après 8 heures de sommeil ? Le « stress », véritable fléau, vous empêche de vivre pleinement et d'être bienveillant envers vous-même et vos proches...
Dans ce livre :
- Dominer le stress au travail : prenez du recul, retrouvez la motivation, transformez le stress en énergie positive tout en évitant l'épuisement.
- Améliorer sa vie familiale : mettez en place une meilleure répartition des tâches, octroyez-vous régulièrement des moments de qualité avec vos proches et protégez-vous en cas de coup dur (divorce, etc.).
- Avoir un meilleur sommeil grâce à des conseils faciles à mettre en place.
- Votre programme « expert antistress » en 2 semaines du lever au coucher : menus malins, recettes faciles, exercices respiratoires, activités physiques, huiles essentielles...
Pages
192 pages
Collection
C'est malin
Parution
2015-09-01
Marque
Éditions Leduc
EAN papier
9791028501204
EAN EPUB SANS DRM
9791028506261
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
4,99 €

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