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Surmontez vos peurs, c'est malin



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Éditeur :

Éditions Leduc


Collection :

C'est malin

Paru le : 2016-02-12



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Description

Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité...
La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.
Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité... Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre.

Vous découvrirez :
- Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang...)
- Des astuces basées sur les thérapies comportementales
- De nombreux témoignages et cas pratiques

INCLUS : DES SÉANCES D'AUTOHYPNOSE EXCLUSIVES ET DES VIDÉOS À TÉLÉCHARGER !
Pages
192 pages
Collection
C'est malin
Parution
2016-02-12
Marque
Éditions Leduc
EAN papier
9791028501716
EAN EPUB SANS DRM
9791028506711
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
4,99 €

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