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Le Petit Guide de la Pleine Conscience - Quelques minutes par jour pour apprendre à vivre pleinement



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Éditeur :

Contre-dires


Paru le : 2017-09-08



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Description

Quelques minutes par jour pour apprendre à vivre pleinement l'instant présent
La pratique de la pleine conscience est une façon simple et agréable d'accéder à un bien-être profond, tant sur les plans physique que psychologique ou spirituel. Grâce à ce livre pratique et ludique et aux nombreux exercices qu'il propose - qui ne vous demanderont que 5 à 10 minutes par jour ! -, vous apprendrez à vous reconnecter aux moments simples de la vie et découvrirez rapidement les nombreux bienfaits de cette pratique sur votre santé - diminution du stress, amélioration de la confiante en soi... - pour un bien-être véritable et durable. Ce petit guide vous ouvre la voie d'une vie plus consciente.
Pages
86 pages
Collection
n.c
Parution
2017-09-08
Marque
Contre-dires
EAN papier
9782849334089
EAN EPUB SANS DRM
9782813215345
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
7,99 €

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