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Mon équilibre émotionnel

Apprivoisez l'impact de chaque saison sur votre mental et votre bien-être

de

Éditeur :

Eyrolles


Paru le : 2026-02-19



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Description

La clé de votre équilibre pour toute l'année

Nous avons tous des moments de l'année où l'énergie monte... et d'autres où tout semble plus lourd. Ces variations ne sont pas un caprice : elles révèlent un véritable rythme intérieur, souvent méconnu, qui influence l'humeur, la motivation et même la clarté mentale. Le printemps peut réveiller l'élan ou la pression ; l'été promet la joie mais révèle parfois l'inconfort ; l'automne apaise ou alourdit ; l'hiver protège ou isole.
Ce livre vous aide à identifier vos saisons sensibles, comprendre pourquoi certaines périodes vous boostent tandis que d'autres vous fragilisent, et surtout à agir dessus. À travers des tests simples, des outils pratiques, des rituels adaptés à chaque saison et une approche profondément humaine, vous apprendrez à transformer chaque période de l'année en alliée.
Un guide clair, réconfortant et inspirant pour retrouver l'équilibre toute l'année, honorer vos besoins et vivre chaque saison avec plus de douceur et de sérénité.
 
Pages
232 pages
Collection
n.c
Parution
2026-02-19
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782416023606
EAN PDF SANS DRM
9782416810527
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782416807251
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Prix
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