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La Méthode simple pour arrêter de vapoter



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Éditeur :

Pocket


Collection :

Evol - santé/bien-etre

Paru le : 2025-09-18



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Description

La Méthode Allen Carr pour arrêter le vapotage !
La Méthode simple d'Allen Carr est un phénomène mondial, prouvée cliniquement et garantie sans substitue pour l'addiction à la nicotine. D'abord utilisée comme une méthode efficace de renommée internationale pour arrêter la cigarette, cette approche pointue s'attaque désormais au système de consommation de nicotine le plus répandu : le vapotage.
Cette méthode s'attaque à l'addiction sous un angle nouveau. Plutôt que d'employer la peur ou d'imposer des restrictions douloureuses à vos habitudes de vapotage, elle déconstruit les dynamiques mentales à l'origine des comportements addictifs. Ainsi, elle efface complètement l'envie de vapoter sans effort de volonté ou sacrifice.
Que vous utilisiez des cigarettes électroniques, des vapoteuses, des " puffs " ou vape, cette méthode fonctionnera pour vous. Vous n'avez qu'à lire ce livre dans son intégralité, suivre toutes les instructions et vous serez libres de votre addiction à la nicotine.

En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 20 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com
Pages
212 pages
Collection
Evol - santé/bien-etre
Parution
2025-09-18
Marque
Pocket
EAN papier
9782266355155
EAN EPUB SANS DRM
9782266355742
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
9,99 €

Allen Carr (1934-2006) est un écrivain britannique spécialisé dans les addictions et les dépendances psychologiques, considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs. En 1983, il conçoit La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, inspirée de sa propre expérience, qui devient un best-seller. Ce succès conduit à l'ouverture d'une centaine de cliniques dans 35 pays. Allen Carr a ensuite adapté sa méthode à de nombreux autres domaines, tels que l'alcoolisme, l'anxiété ou encore la mauvaise alimentation.

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