Le lâcher prise pour les Nuls

Béatrice Millêtre (née en 1965 à Paris) est docteur en psychologie. Elle pratique les thérapies comportementales et cognitives.

Formée aux neurosciences à l'Ecole Normale Supérieure. Elle participe aux premières formations en Sciences Cognitives en France. Elle ne se limite pas aux aspects traditionnels de la psychologie, ayant une approche innovante, sans cesse remise en question par l'aide qu'elle peut apporter au plus grand nombre.

C'est ainsi qu'elle crée et utilise avec succès la thérapie par projets pour contrer l'ennui, qu'elle identifie comme source à de nombreuses problématiques ; elle est également à l'origine de l'utilisation du raisonnement intuitif pour libérer son potentiel, et prône une approche directement issue de la psychologie positive pour changer son regard sur soi et les autres et retrouver naturel, spontanéité et sérénité.

Outre sa pratique de psychothérapeute, elle est Fondatrice et Directrice du Groupe Francophone d'Echange sur la Pratique des TCC.

Elle n'a de cesse de transmettre au plus grand nombre, toujours avec chaleur, enthousiasme et simplicité. Elle anime à ce titre régulièrement des formations universitaires, intervient dans des congrès et publie des ouvrages visant à améliorer le bien-être mental.