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Yoga sur chaise super simple

Les bons gestes - 40 exercices - Des séances adaptées

de

Éditeur :

Mango


Collection :

Super simple

Paru le : 2025-07-18



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Description

Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir votre corps. Dans ce livre, Valérie Allibe vous propose des exercices sur chaise afin de permettre à chacun de bénéficier de tous les avantages que cette pratique peut apporter. Cette alternative accessible et adaptable aux capacités de chacun vous permettra d’explorer cette pratique sportive en douceur.

Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous pourrez adopter les bons gestes sans difficulté. Dans la dernière partie, vous trouverez des séquences spécialement conçues pour votre bien-être afin de combiner au mieux les différentes postures.
Pages
144 pages
Collection
Super simple
Parution
2025-07-18
Marque
Mango
EAN papier
9782317036873
EAN EPUB SANS DRM
9782317040337
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
9,99 €

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