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Sport - 50 recettes gourmandes, des conseils pour tous les jours



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Éditeur :

Mango


Collection :

Healthy & happy

Paru le : 2025-03-14



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Description

Qui a dit qu’on ne pouvait pas manger sainement et se régaler tout à la fois ?
Retrouvez dans ce livre 50 recettes spécialement concoctées pour répondre aux besoins nutritifs des sportifs – athlètes accomplis et crossfiteurs comme joggeurs du dimanche – et à leurs envies gustatives ! Petits déjeuners et collations, entrées, plats, desserts, et même boissons et gels, tout est réuni dans ce livre pour proposer des menus qui donnent vraiment envie de passer à table, sans se priver.
Grâce aux conseils avisés d’un nutritionniste du sport, et aux indications concernant l’apport nutritif de chaque recette et le moment privilégié pour la savourer, ce livre deviendra votre référence de tous les jours et vous permettra d’adapter vos repas à votre pratique.
Pages
144 pages
Collection
Healthy & happy
Parution
2025-03-14
Marque
Mango
EAN papier
9782317037931
EAN EPUB SANS DRM
9782317039362
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

Nicolas Aubineau

Nicolas Aubineau est diététicien-nutritionniste en clinique. Fort d’une expertise tirée des trois orientations de son métier (le sport, la rééducation cardiaque et la rééducation respiratoire), il suit des sportifs amateurs ou professionnels, mais aussi un public spécifique dans le cadre de pathologies cardio-vasculaires, respiratoires, métaboliques, diabétiques...

Emmanuelle Levesque


Emmanuelle Levesque est auteur, styliste culinaire et photographe. Elle est spécialiste des nouvelles tendances alimentaires.

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