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Louise Reader

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Description

Découvrez l'ACT et apprenez à surmonter vos difficultés pour enfin vivre votre vie.
Dans cet ouvrage de référence, Steven C. Hayes, créateur de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), expose le coeur de son travail, qui a changé radicalement l'approche de très nombreux thérapeutes.
Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous invite à y faire face d'une manière structurée. C'est la dimension d'acceptation dont l'auteur présente toute la force.
En explorant ce qui nous anime, nous pouvons ensuite nous engager dans ce qui compte vraiment pour nous, et ainsi être en accord avec nous-même.
L'ACT est d'une efficacité profonde et durable dans tous les domaines : santé mentale (anxiété, dépression, toxicomanie, troubles de l'alimentation, syndrome de stress post-traumatique), santé physique (douleurs chroniques, diabète, cancer), processus sociaux (problèmes relationnels, préjugés, stigmatisation, violence domestique) et performances (sport, affaires, régime, exercice).
Pages
462 pages
Collection
n.c
Parution
2022-08-25
Marque
Robert Laffont
EAN papier
9782221254318
EAN EPUB SANS DRM
9782221265772
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
15,99 €

Steven C. Hayes est psychologue clinicien et professeur de psychologie à l'université du Nevada à Reno. Il a présidé The American Association of Applied and Preventive Psychology (Association américaine de psychologie appliquée et préventive). Il est très actif dans le champ de la recherche en thérapie comportementale.

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