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Eloge de la maturité

Le guide bien-être pour vos prochaines années

de

Éditeur :

Robert Laffont


Paru le : 2017-01-19



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Description

Enfin senior ! Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres.
Qui sont les nouveaux seniors ? Ils ont fait Mai 68, connu la libération sexuelle et combattu pour l'égalité hommes-femmes. Ils ont vécu le boom de l'économie, la popularisation des loisirs et le culte du corps... Mais aujourd'hui, les seniors ne sont plus les seuls à détenir le savoir : ils apprennent des plus jeunes, échangent, partagent.
Avec Éloge de la maturité, à la fois guide pratique et de bien-être, récit personnel et essai sociétal, Bernadette de Gasquet, représentative de cette génération 1968, propose des pistes pour optimiser ses chances de vivre longtemps en bonne santé, heureux, curieux... À chaque âge, ses plaisirs et ses contraintes : on ne fait plus les mêmes choses après cinquante ans qu'à vingt.
Les priorités changent, l'énergie s'exprime différemment. Mais si on adapte son mode de vie à son âge, s'ouvrent de belles perspectives intellectuelles, amoureuses et sexuelles pour faire de sa maturité une nouvelle chance.
Reconnue par des médecins, sages-femmes, kinésithérapeutes et coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte aujourd'hui sa méthode aux seniors, et l'affirme : une hygiène de vie équilibrée et un travail corporel aménagé sont les clés de l'autonomie et du bien-être à long terme.
Dr Bernadette de Gasquet
Pages
212 pages
Collection
n.c
Parution
2017-01-19
Marque
Robert Laffont
EAN papier
9782221159590
EAN EPUB SANS DRM
9782221198858
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
14,99 €

Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecin moderne. Connue du grand public à travers ses nombreux livres à succès, notamment Abdominaux, arrêtez le massacre ! et Périnée, arrêtons le massacre ! (Marabout), et son célèbre Institut de yoga parisien, elle est également la grande spécialiste du périnée et de la maternité.

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