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Soyez l'expert de votre alimentation

Tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain

de

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Éditeur :

Robert Laffont


Paru le : 2021-09-30



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Description

Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids.

Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.
Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...
Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...
Pages
687 pages
Collection
n.c
Parution
2021-09-30
Marque
Robert Laffont
EAN papier
9782221255551
EAN EPUB SANS DRM
9782221258460
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
16,99 €

Membre fondateur de l'American College of Lifestyle Medicine, Michael Greger est médecin et conférencier de renommée internationale sur les questions de nutrition, de sécurité alimentaire et de santé publique. En 2017, il a reçu le prix ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer. Il est diplômé de la Cornell University School of Agriculture et de la Tufts University School of Medicine. Son premier livre, Comment ne pas mourir, est instantanément devenu un best-seller du New York Times. Chaque jour, le Dr Greger met en ligne des vidéos et des articles sur plus de deux mille sujets de santé, disponibles gratuitement sur NutritionFacts.org.

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