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Description


Pourquoi et comment l'alimentation ne devrait pas être un problème !

Qui n'a jamais ressenti une légère culpabilité après un " excès " ? Qui n'a jamais été tenté de se livrer à un jeûne intermittent, une cure ou une désintoxe du foie, sans vraiment être sûr
d'en avoir besoin ? Qui n'a jamais banni une catégorie d'aliments pensant qu'elle était mauvaise pour la santé ? Nous avons tous été
confrontés à des questionnements sans fin et parfois sans faim du comment du pourquoi nous allons combler notre assiette. Et si se
nourrir c'était finalement bien plus simple que ce que l'on croit ?

Dans cet ouvrage, Nicolas Da Silva vous offre un décryptage clair des besoins alimentaires. Il déconstruit les mythes et vous procure les
meilleurs outils de compréhension pour vous réconcilier avec votre alimentation et vous redonner confiance en votre capacité à agir
pour avancer vers un équilibre durable.
Pages
200 pages
Collection
n.c
Parution
2025-03-27
Marque
First Interactive
EAN papier
9782412096765
EAN EPUB SANS DRM
9782412101810
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
13,99 €

Nicolas Da Silva est diététicien nutritionniste spécialisé dans les Troubles des Conduites alimentaires (notamment formé en TCC, et en ACT, mais il est aussi et surtout un amoureux de la nourriture, et un admirateur du corps !
Il réunit plus de 50 000 abonnés sur Instagram autour de son compte @whynotchange.

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