Téléchargez le livre : Manuel de Self-thérapie

Manuel de Self-thérapie

Guide d'exercices pour pratiquer étape par étape le modèle du Système Familial Intérieur (IFS)

de

, ,

Éditeur :

LES ÉDITIONS DU NON-A


Collection :

Les Clés du l'IFS

Paru le : 2025-02-12



eBook Téléchargement ebook sans DRM
14,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Ajouter à ma liste d'envies
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description

En général, nous parlons d’une seule voix et pourtant dans notre tête, nous poursuivons des débats intérieurs entre plusieurs options souvent contradictoires et incompatibles (je veux / je ne veux pas...), ou nous sommes submergés par des émotions, des pensées qui nous paraissent après coup complètement ridicules, contre-productives, ou disproportionnées... Vous reconnaissez-vous dans ce dialogue intérieur ? Nous avons tous une multitude en nous... de pensées, d’émotions, de comportements et de croyances. Ces différentes facettes ou “parties” de nous s’expriment parfois de façon exagérée et répétitive, pouvant être à l’origine de problèmes relationnels avec soi et les autres. Ce manuel vous permet de faciliter une rencontre entre les différentes parties de vous-même et ce que vous êtes fondamentalement, votre Self. L’auteur vous guide étape par étape dans le processus de découverte de vous-même, proposé par le modèle IFS (Système Familial intérieur), une forme puissante de thérapie systémique, mise au point dans les années 1980 par le psychologue américain Richard Schwartz. Cet ouvrage, conçu pour intégrer l’apprentissage des bases du processus IFS, est le livre compagnon du volume référence de Jay Earley, Self-thérapie, développez votre Self leadership pour guérir et harmoniser votre monde intérieur grâce à l’IFS, une approche novatrice en psychologie. Trois chapitres supplémentaires sont consacrées aux relations au sein du couple, aux conflits intérieurs et aux Capacités. La structure de ce manuel, avec plus de 30 exercices pratiques et des exemples illustratifs, permet de suivre votre processus d’exploration intérieure à la manière d’un journal. Vous y êtes guidé pas à pas dans vos progrès. Ce livre est la traduction en français de la 2e édition du livre "Self-Therapy Workbook, An Exercice Book for the IFS Process", publiée en 2013 aux USA.
Pages
200 pages
Collection
Les Clés du l'IFS
Parution
2025-02-12
Marque
LES ÉDITIONS DU NON-A
EAN papier
9782493605023
EAN EPUB SANS DRM
9782493605030
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
14,99 €

Suggestions personnalisées