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Le Petit livre - de la sylvothérapie, 2e éd



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Éditeur :

First Interactive


Collection :

Le petit livre

Paru le : 2024-02-22



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Description

Connaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ?
Marcher parmi les arbres, respirer l'air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux... Il a été prouvé scientifiquement que ces gestes permettent de réduire le stress, stimuler l'énergie, booster la concentration, réduire la pression artérielle et même renforcer le système immunitaire.
Vous souhaitez tester par vous-même ? Glissez ce petit livre dans votre poche et partez pour une balade en forêt ! Vous y trouverez toutes les infos pratiques pour bénéficier des innombrables bienfaits de la nature.
Pages
130 pages
Collection
Le petit livre
Parution
2024-02-22
Marque
First Interactive
EAN papier
9782412093061
EAN EPUB SANS DRM
9782412093795
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
2,99 €

Gilles Diederichs est nature-thérapeute, sophrologue, relaxologue et compositeur de musique de relaxation.

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