Téléchargez le livre : Tout le monde peut faire du yoga

Tout le monde peut faire du yoga



de

,

Éditeur :

La Plage


Collection :

Yoga

Paru le : 2023-09-13



eBook Téléchargement , DRM LCP 🛈 DRM Adobe 🛈
Prix papier : 19,95 € Économisez 4,96€ (-25%)
14,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Ajouter à ma liste d'envies
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description
Grâce au yoga adapté, profitez de tous les bienfaits du yoga, quels que soient votre souplesse, votre âge et votre condition physique.
- Une séance d'échauffement complète
pour réduire le risque de blessure.
- 35 postures avec support
avec des niveaux adaptés aux capacités de chacun(e).
- 10 exercices de respiration et méditations guidées
pour apaiser votre mental.
- 15 séquences santé pour améliorer votre qualité de vie.
- De nombreux  exercices d'auto-évaluation
qui vous aideront à mieux vous connaître et à évaluer vos progrès.

Enseignants renommés et auteurs de L'Encyclopédie du yoga, Marie et Philippe Amar partagent dans ce livre toute leur expérience pour favoriser une pratique autonome et pour aider les enseignants de yoga à adapter leurs cours à tous les publics.
Pages
160 pages
Collection
Yoga
Parution
2023-09-13
Marque
La Plage
EAN papier
9782383382102
EAN EPUB
9782383382201
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
10315 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
14,99 €

Suggestions personnalisées