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Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ?



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Éditeur :

Éditions Leduc


Paru le : 2023-08-29



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Description

La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être.

Julie Smith l’a bien compris, et propose à ses lecteurs de partager son savoir et ses méthodes. Ce livre aborde les difficultés psychologiques qui nous concernent tous et propose des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie. Rédigé sous forme de brèves entrées, vous pouvez accéder directement à la section qui vous intéresse en fonction du problème auquel vous êtes confronté et trouver immédiatement les outils appropriés pour vous aider à :
Gérer le stress et l'anxiété, Combattre la mauvaise humeur, Renforcer la confiance en soi, Retrouver la motivation, Apprendre à se pardonner, etc.
Dans cette édition augmentée, des plans d'action pour lutter contre l'anxiété. Des techniques simples et efficaces, sans ordonnance !
Psychologue, le Dr Julie Smith exerce depuis plus de 10 ans. Elle est également une éducatrice en ligne et star des réseaux sociaux avec plus de 4 millions d’abonnés à ses comptes et plus de 20 millions de likes. Elle a lancé son compte Tik Tok pour rendre ses services plus accessibles. Bien connue des médias, elle collabore à The Observer, The Mail on Sunday et The Daily Telegraph.
Pages
416 pages
Collection
n.c
Parution
2023-08-29
Marque
Éditions Leduc
EAN papier
9791028533250
EAN EPUB SANS DRM
9791028528416
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

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