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Méditer sans se prendre la tête - Par l'auteur du best-seller " Foutez-vous la paix ! "



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Éditeur :

Lizzie


Paru le : 2021-03-11



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Description

Une méthode audio qui associe une introduction à la méditation et 6 séances guidées par Fabrice Midal pour s'initier à la méditation ou la découvrir à neuf.
Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ?

Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque " technique " pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider ! Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.

Table des matières :
Introduction
Foutez-vous la paix
Faire une pause
Apaiser les angoisses et les peurs
Retrouver confiance
Entrer en amitié avec soi
Trouver le courage de faire face

Durée : 01H35
Durée
1h35
Collection
n.c
Parution
2021-03-11
Marque
Lizzie
EAN papier
9791036613005
EAN MP3
9791036613005
Informations sur l'ebook
Taille du fichier
129,75 Mo
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Prix
14,99 €

Philosophe reconnu par ses pairs, Fabrice Midal enseigne la méditation depuis plus de quinze ans.

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