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L'estime de soi pour les Nuls, poche



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Éditeur :

Pour les nuls


Paru le : 2022-10-06



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Description

Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes !
Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez
à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !
Pages
315 pages
Collection
n.c
Parution
2022-10-06
Marque
Pour les nuls
EAN papier
9782412083673
EAN EPUB SANS DRM
9782412084335
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
8,99 €

Rhena Branch est thérapeute et enseignante. Elle a coécrit des manuels de TCC (thérapie comportementale et cognitive) et de PCER (psychothérapie comportementale, émotionnelle, rationnelle) ainsi que des ouvrages de développement personnel. Elle traite des troubles psychiatriques en général, et plus particulièrement des troubles de l'alimentation et des troubles d'anxiété.

Rob Willson gère son propre cabinet privé et enseigne la TCC et la PCER à l'université Goldsmith, à Londres. Éminent coauteur de plusieurs ouvrages de développement personnel, il se consacre actuellement à des travaux de recherche sur le traitement de la peur d'une dysmorphie corporelle (PDC).

Monique Richter est master coach en PNL, consultante et formatrice. Son objectif est de créer des relations fortes et solides pour favoriser l'épanouissement du potentiel individuel et collectif.

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