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À 10 minutes du bonheur

Leçons du quotidien pour enfin vivre moins de stress et plus de joie

de

Éditeur :

Les Éditions de l'Homme


Collection :

NON CLASSE

Paru le : 2021-11-10



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Description
Votre vie bien (trop?) remplie est composée d'un mélange de vitesse et de performance? Cela vous mène à vivre beaucoup plus d'anxiété que de joie? Je vous comprends!

C'est pour cela que je partage avec vous ces 45 leçons de 10 minutes inspirées du bouddhisme. Grâce à elles, vous apprendrez à lâcher prise, à revenir au moment présent et à reprendre le contrôle de vos réactions, donc de vos émotions. Vous diminuerez votre anxiété et les émotions douloureuses, telles que la colère, la culpabilité et la tristesse, pour ainsi faire place à la confiance, à l'acceptation totale et à la paix intérieure. Vous comprendrez mieux les mécanismes qui s'opèrent en vous et développerez des outils permettant de mener la vie que vous souhaitez.

La vérité, c'est que le bonheur est déjà là. Je vous guiderai pour y accéder.

Madeleine
Pages
256 pages
Collection
NON CLASSE
Parution
2021-11-10
Marque
Les Éditions de l'Homme
EAN papier
9782761957366
EAN EPUB
9782761957366
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
illimité
Nombre pages imprimables
illimité
Taille du fichier
8694 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
20,99 €

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