Téléchargez le livre : 52 façons de pratiquer la pleine conscience

52 façons de pratiquer la pleine conscience



de

,

Éditeur :

J'ai Lu


Collection :

Bien-Être

Paru le : 2021-10-13



eBook Téléchargement ebook sans DRM
6,49 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Ajouter à ma liste d'envies
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description
Un nombre croissant d’études scientifiques démontre que la pleine conscience réduit le stress et l’anxiété, et améliore la santé et la qualité de vie d’une façon remarquable. Le Dr Jan Chozen Bays, médecin et professeure de méditation, a développé 52 pratiques simples et néanmoins profondes pour nous aider à cultiver la pleine conscience dans notre vie quotidienne. Apprendre à observer et à ajuster sa posture tout au long de la journée, à manger en pleine conscience, à savoir attendre, à entretenir son chez-soi… Avec l’aide de Jan Chozen Bays, la pratique de la pleine conscience ouvre une voie amusante et rafraîchissante vers plus de paix intérieure, plus de compassion et plus de joie.
Pages
287 pages
Collection
Bien-Être
Parution
2021-10-13
Marque
J'ai Lu
EAN papier
9782290362938
EAN PDF SANS DRM
9782290373293
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
6,49 €
EAN EPUB SANS DRM
9782290373262
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
6,49 €

Suggestions personnalisées