Téléchargez le livre : Je pratique le Pilates pour les Nuls
eBook Téléchargement ebook sans DRM
Lecture en ligne (streaming)
12,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Ajouter à ma liste d'envies
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description

Apprenez à sculpter votre silhouette en douceur !
Le Pilates est l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de nombreux kinésithérapeutes en complément de la rééducation. Elle est notamment connue pour sa capacité à tonifier le ventre et à affiner la silhouette.
Ce guide illustré propose des programmes progressifs pour pratiquer chez vous, sans danger, avec le minimum de matériel. Vous y trouverez de nombreux exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, débutants, grands pressés, fatigués, femmes enceintes ...) et découvrirez les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein.
Pages
77 pages
Collection
n.c
Parution
2021-04-29
Marque
Pour les nuls
EAN papier
9782412059821
EAN EPUB SANS DRM
9782412071311
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

Floriane Garcia est kinésithérapeute et ancienne sportive de haut niveau en aviron. Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages de sport aux éditions First.

Suggestions personnalisées