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Faire face à l'agoraphobie

Foule, isolement, endroits clos, hauteurs, transports, conduite, etc.

de

Éditeur :

Retz


Paru le : 2013-09-27



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Description

Un véritable guide pratique d'auto-guérison écrit par un spécialiste de la question.

Peur de la foule, de l'isolement, peur en voiture, en avion, en train, peur des espaces clos, peur de la conduite automobile : toutes ces peurs irrationnelles peuvent amener à éviter de nombreuses situations courantes, ce qui peut devenir très invalidant dans la vie quotidienne. En fait, ces types de troubles s'apparentent à un véritable trouble agoraphobique.

Conçu comme un véritable manuel, cet ouvrage se fonde sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) recommandées par l'Organisation mondiale de la santé et l'INSERM en France pour traiter le trouble anxieux.

Il s'appuie sur de nombreux exemples de cas et propose des exercices qui permettent de s'engager dans un véritable parcours d'auto-guérison, accompagné ou non d'un thérapeute.

- S'adressant directement aux personnes concernées, il apporte tout d'abord les informations nécessaires pour comprendre le trouble, ses manifestations et ses mécanismes, dont celui de l'engrenage : la peur d'avoir peur.

- Il expose ensuite les méthodes comportementales et cognitives pour y faire face, à commencer par l'analyse fonctionnelle du problème.

- Enfin, il explique ce qu'est la guérison et comment maintenir les progrès réalisés en évitant la rechute.
Pages
196 pages
Collection
n.c
Parution
2013-09-27
Marque
Retz
EAN papier
9782725625034
EAN PDF SANS DRM
9782725660967
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
20,00 €
EAN EPUB SANS DRM
9782725664125
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Prix
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