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Description
Avec cette pratique qui mêle la conscience, la respiration et la visualisation, apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous libérer des tensions pour en finir avec les pensées négatives et développer sa confiance en soi. Ce guide complet vous propose de découvrir la sophrologie, de l'exercer chez vous, avec une série d'exercices pratiques, basés sur la respiration, pour un mieux être général.
Pages
131 pages
Collection
n.c
Parution
2020-04-30
Marque
Editions Prisma
EAN papier
9782810430376
EAN EPUB
9782810430376
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
2930 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
6,99 €

Christine Chelin Desvigne, formée àdifférentes techniquescomme la sophrologie,l'hypnose ou la méditation,accompagne depuis 15 ansdes personnes cherchantdes solutions pour allermieux, dans leur viepersonnelle ou profes-sionnelle. Elle est aussil'auteure de Ateliersophrologie, aux éditionsESF.

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