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Manger moins sucré

Méthode pour se libérer du sucre et retrouver son équilibre

de

Éditeur :

Eyrolles


Paru le : 2020-01-16



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Description

Nous mangeons trop de sucre et il est responsable de bon nombre de pathologies mais faut-il le bannir définitivement de notre alimentation ? Ne faut-il pas plutôt user d'astuces pour réduire sa consommation ? Index glycémique, sucres simples, complexes, édulcorants... difficile d'y voir clair dans la profusion de termes et de produits ! Après avoir expliqué ce qu'on entend par le mot sucre et listé ses différentes catégories, ce guide propose une typologie de consommateurs pour permettre à chacun d'adopter une stratégie nutritionnelle adaptée. Vous apprendrez à décrypter les étiquettes, à consommer moins de sucre au quotidien et à développer des réflexes sains en toute situation.
Définitions - Conseils - Décryptages
Pages
196 pages
Collection
n.c
Parution
2020-01-16
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782212571622
EAN PDF SANS DRM
9782212465181
Informations sur l'ebook
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Prix
7,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782212094930
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