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La Gestion du stress et de l'aquaphobie par les TCC

L'apport de la plongée sous-marine

de

Éditeur :

Mon Petit Editeur


Paru le : 2012-11-01



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Description

L’aquaphobie touche près d’une personne sur cinq. Il s’agit d’une peur irraisonnée, excessive et disproportionnée de l’eau qui déclenche un stress intense, voire un véritable état de panique. Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) représentent aujourd'hui le mode de prise en charge psychologique le plus largement reconnu par l’ensemble des approches scientifiques. Ces thérapies agissent, comme leur nom l’indique, sur des comportements non adaptés à la vie courante et sur les pensées (les cognitions) associées à ces comportements non adaptés. Il s’agit alors de modifier un comportement inadéquat dans le but que la personne s’améliore le plus rapidement possible (les agissements inadaptés sont combattus et éliminés, les agissements adaptés sont favorisés et renforcés). L’objectif de cet ouvrage est d’expliquer au lecteur ce qu’est l’aquaphobie, et surtout d’insister sur le fait qu’il existe des moyens thérapeutiques adaptés et très efficaces pour la combattre. Et dans un tel contexte, la plongée sous-marine peut être un outil très efficace, dont la pratique va permettre au sujet d’appréhender le grand bleu selon une optique rassurante.
Pages
78 pages
Collection
n.c
Parution
2012-11-01
Marque
Mon Petit Editeur
EAN papier
9782748357578
EAN EPUB SANS DRM
9782748394573
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
5,49 €

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