Téléchargez le livre : Comment arrêter de fumer ?
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Description
Pour arrêter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes. Avec eux, apprenez à : - analyser votre dépendance, - renforcer votre motivation, - vous armer contre la dépendance physique et contre la dépendance psychologique, - choisir les meilleurs substituts, - recourir à votre entourage, à une aide professionnelle, - ne pas prendre de poids, - ne pas rechuter. Faites vôtres ces stratégies performantes validées par des années de recherche sur le sevrage et désormais recommandées par tous les médecins. Le Dr Henri-Jean Aubin, psychiatre, est chef de service d'un centre de traitement des addictions où il a développé des programmes comportementaux destinés aux fumeurs. Le Dr Patrick Dupont, médecin généraliste, œuvre au sein de l'Office français de prévention du tabagisme. Le Pr Gilbert Lagrue, spécialiste des maladies vasculaires, se consacre depuis plus de dix ans à la lutte contre la dépendance tabagique. Il a créé l'un des premiers centres français d'aide à l'arrêt du tabac.
Pages
192 pages
Collection
n.c
Parution
2003-01-01
Marque
Odile Jacob
EAN papier
9782738110886
EAN EPUB
9782738181343
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
3369 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
14,99 €
EAN PDF SANS DRM
9782738181336
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