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Tristesse, Peur, Colère

Agir sur ses émotions

de

Éditeur :

Odile Jacob


Paru le : 2006-05-11



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Description
Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l’inquiétude, la tristesse ? Jusqu’à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c’est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage. Ce livre va vous donner de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie, et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions pour vivre en paix avec vous-même. Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre. Elle est l’auteur de Comment ne pas se gâcher la vie ?.
Pages
288 pages
Collection
n.c
Parution
2006-05-11
Marque
Odile Jacob
EAN papier
9782738117540
EAN EPUB
9782738199294
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
4260 Ko
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Prix
9,99 €
EAN PDF SANS DRM
9782738199157
Informations sur l'ebook
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Prix
14,99 €

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